了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
熱量與營養成分
385
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水67 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 385 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 4.9 g 18%
- 糖 9.3 g —
- 鈉 330 mg 14%
- 膽固醇 0.01 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.83 mg 6%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.69 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 39.7 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 50.3 mg 4%
- 鐵 4.8 mg 26%
- 鎂 139 mg 33%
- 磷 464 mg 37%
- 鉀 395 mg 8%
- 鋅 3.5 mg 32%
- 銅 0.52 mg 58%
- 錳 4 mg 173%
- 硒 9.5 µg 17%
- 碘 17.6 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.4 g | 33 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
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關於Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle的常見問題
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle100 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle100 g含有 385 kcal、11 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle50 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle50 g含有 193 kcal、5.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle150 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle150 g含有 578 kcal、16 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle200 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle200 g含有 770 kcal、22 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle250 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle250 g含有 963 kcal、27 g 蛋白質、167 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34826 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
