了解餐盤裡的營養

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle

熱量與營養成分

372
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水72 g
脂肪4.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 372 kcal —
  • 蛋白質 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 72 g 26%
  • 脂肪 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 5.5 g 20%
  • 糖 21 g —
  • 鈉 427 mg 19%
  • 膽固醇 0.07 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2.3 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.7 mg 5%
  • 維生素 K 3.3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 17%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 24.5 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 23.1 mg 2%
  • 鐵 2.7 mg 15%
  • 鎂 76 mg 18%
  • 磷 228 mg 18%
  • 鉀 248 mg 5%
  • 鋅 1.9 mg 17%
  • 銅 0.31 mg 34%
  • 錳 1.7 mg 73%
  • 硒 7.2 µg 13%
  • 碘 6.7 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3727.5 g72 g4.5 g
50 g50 g1863.8 g36 g2.3 g
150 g150 g55811 g108 g6.8 g
200 g200 g74415 g143 g9 g
250 g250 g93019 g179 g11 g

關於Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle的常見問題

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle100 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle100 g含有 372 kcal、7.5 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle50 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle50 g含有 186 kcal、3.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle150 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle150 g含有 558 kcal、11 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle200 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle200 g含有 744 kcal、15 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle250 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle250 g含有 930 kcal、19 g 蛋白質、179 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32095 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維