了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl
熱量與營養成分
461
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水68 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 461 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 32 g —
- 鈉 231 mg 10%
- 膽固醇 0.47 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.15 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 9.8 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 8.2 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17.9 mg 1%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 31.4 mg 7%
- 磷 79.3 mg 6%
- 鉀 167 mg 4%
- 鋅 0.65 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.59 mg 26%
- 硒 5.3 µg 10%
- 碘 5.7 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 6.5 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 34 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 9.8 g | 102 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 13 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 16 g | 170 g | 43 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
