了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, chocolate cereal, choco moons, lidl
熱量與營養成分
394
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水76 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 394 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 6.1 g 22%
- 糖 31 g —
- 鈉 121 mg 5%
- 膽固醇 0.06 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 12.6 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16.7 mg 1%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 67.7 mg 16%
- 磷 142 mg 11%
- 鉀 342 mg 7%
- 鋅 1.3 mg 11%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.67 mg 29%
- 硒 5.3 µg 10%
- 碘 4.1 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 8.3 g | 76 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.2 g | 38 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 13 g | 114 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 17 g | 152 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 21 g | 190 g | 11 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33003 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
