了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl
熱量與營養成分
386
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水80 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 386 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 34 g —
- 鈉 293 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.19 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 0.58 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 8.4 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20.6 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 40.5 mg 10%
- 磷 102 mg 8%
- 鉀 203 mg 4%
- 鋅 0.85 mg 8%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 7.4 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.2 g | 80 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.1 g | 40 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 120 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 160 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 200 g | 5.3 g |
相似食物
關於Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl的常見問題
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl100 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl100 g含有 386 kcal、8.2 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl50 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl50 g含有 193 kcal、4.1 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl150 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl150 g含有 579 kcal、12 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl200 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl200 g含有 772 kcal、16 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl250 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl250 g含有 965 kcal、21 g 蛋白質、200 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33005 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
