了解餐盤裡的營養

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow

熱量與營養成分

428
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水60 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 428 kcal —
  • 蛋白質 7.3 g 15%
  • 碳水化合物 60 g 22%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 飽和脂肪 5.3 g 27%
  • 膳食纖維 4.7 g 17%
  • 糖 27 g —
  • 鈉 196 mg 9%
  • 膽固醇 0.31 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.12 µg 0%
  • 維生素 C 0.16 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.7 mg 12%
  • 維生素 K 8.6 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 27 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 25 mg 2%
  • 鐵 2.8 mg 16%
  • 鎂 77.4 mg 18%
  • 磷 241 mg 19%
  • 鉀 279 mg 6%
  • 鋅 2 mg 18%
  • 銅 0.27 mg 30%
  • 錳 2.3 mg 102%
  • 硒 6.4 µg 12%
  • 碘 14.6 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4287.3 g60 g16 g
50 g50 g2143.7 g30 g7.8 g
150 g150 g64211 g91 g23 g
200 g200 g85615 g121 g31 g
250 g250 g107018 g151 g39 g

關於Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow的常見問題

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow100 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow100 g含有 428 kcal、7.3 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow50 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow50 g含有 214 kcal、3.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow150 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow150 g含有 642 kcal、11 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow200 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow200 g含有 856 kcal、15 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow250 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow250 g含有 1070 kcal、18 g 蛋白質、151 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32065 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維