了解餐盤裡的營養
Muesli, crunchy, rainbow
熱量與營養成分
424
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水61 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 424 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 7.7 g 39%
- 膳食纖維 5.4 g 19%
- 糖 27 g —
- 鈉 158 mg 7%
- 膽固醇 0.18 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.08 µg 0%
- 維生素 C 0.15 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 26.7 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26.2 mg 2%
- 鐵 3 mg 16%
- 鎂 76.1 mg 18%
- 磷 235 mg 19%
- 鉀 306 mg 7%
- 鋅 1.9 mg 18%
- 銅 0.28 mg 32%
- 錳 2.3 mg 100%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 14.5 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7.2 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.6 g | 30 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 122 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 152 g | 38 g |
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關於Muesli, crunchy, rainbow的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32446 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
