了解餐盤裡的營養
Muesli, basic
熱量與營養成分
349
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水66 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 349 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
- 糖 10 g —
- 鈉 172 mg 7%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.4 µg 0%
- 維生素 C 0.06 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 維生素 B6 0.48 mg 28%
- 葉酸（B9） 61.1 µg 15%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 4.8 mg 27%
- 鎂 81.3 mg 19%
- 磷 252 mg 20%
- 鉀 357 mg 8%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.36 mg 40%
- 錳 2.3 mg 98%
- 硒 7.9 µg 14%
- 碘 16.8 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9.3 g | 66 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.7 g | 33 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7.2 g |
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關於Muesli, basic的常見問題
Muesli, basic100 g含有多少熱量？
Muesli, basic100 g含有 349 kcal、9.3 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Muesli, basic50 g含有多少熱量？
Muesli, basic50 g含有 175 kcal、4.7 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Muesli, basic150 g含有多少熱量？
Muesli, basic150 g含有 524 kcal、14 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
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Muesli, basic200 g含有 698 kcal、19 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
Muesli, basic250 g含有多少熱量？
Muesli, basic250 g含有 873 kcal、23 g 蛋白質、165 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29785 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
