了解餐盤裡的營養
Muesli麥片
熱量與營養成分
平均
433
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水63 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 433 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 6.9 g 25%
- 糖 19 g —
- 鈉 171 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 C 2.4 mg 3%
- 維生素 D 0.68 µg 3%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 48.5 mg 4%
- 鐵 3.4 mg 19%
- 鎂 84.6 mg 20%
- 磷 276 mg 22%
- 鉀 359 mg 8%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.33 mg 37%
- 錳 2.1 mg 93%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.4 g | 32 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22 g | 159 g | 36 g |
相似食物
關於Muesli麥片的常見問題
Muesli麥片100 g含有多少熱量？
Muesli麥片100 g含有 433 kcal、8.9 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Muesli麥片50 g含有多少熱量？
Muesli麥片50 g含有 217 kcal、4.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
Muesli麥片150 g含有多少熱量？
Muesli麥片150 g含有 650 kcal、13 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Muesli麥片200 g含有多少熱量？
Muesli麥片200 g含有 866 kcal、18 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Muesli麥片250 g含有多少熱量？
Muesli麥片250 g含有 1083 kcal、22 g 蛋白質、159 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
