了解餐盤裡的營養
Muesli麥片
熱量與營養成分
未強化，平均食品
409
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水62 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 409 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 8.4 g 30%
- 糖 17 g —
- 鈉 37.1 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.66 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
礦物質
- 鈣 41.3 mg 3%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 88.6 mg 21%
- 磷 252 mg 20%
- 鉀 405 mg 9%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.38 mg 42%
- 錳 2.1 mg 90%
- 硒 4.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.8 g | 31 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
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關於Muesli麥片的常見問題
Muesli麥片100 g含有多少熱量？
Muesli麥片100 g含有 409 kcal、9.6 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Muesli麥片50 g含有多少熱量？
Muesli麥片50 g含有 205 kcal、4.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
Muesli麥片150 g含有多少熱量？
Muesli麥片150 g含有 614 kcal、14 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Muesli麥片200 g含有多少熱量？
Muesli麥片200 g含有 818 kcal、19 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Muesli麥片250 g含有多少熱量？
Muesli麥片250 g含有 1023 kcal、24 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32141 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
