了解餐盤裡的營養

Gordita, cheese only

熱量與營養成分

324
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水21 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 324 kcal —
  • 蛋白質 11 g 21%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 飽和脂肪 8.3 g 42%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 490 mg 21%
  • 膽固醇 35 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 83 µg 9%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.6 mg 10%
  • 維生素 K 8.7 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.38 mg 31%
  • 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
  • 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 50 µg 13%
  • 維生素 B12 0.46 µg 19%
  • 膽鹼 8.2 mg 1%

礦物質

  • 鈣 288 mg 22%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 33 mg 8%
  • 磷 225 mg 18%
  • 鉀 102 mg 2%
  • 鋅 1.8 mg 16%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 硒 10.5 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g32411 g21 g22 g
1 份125 g40513 g26 g27 g
2 份250 g81027 g52 g54 g
½ 份62.5 g2036.7 g13 g14 g
3 份375 g121540 g78 g81 g
4 份500 g162053 g104 g108 g
50 g50 g1625.3 g10 g11 g
150 g150 g48616 g31 g32 g
200 g200 g64821 g41 g43 g

關於Gordita, cheese only的常見問題

Gordita, cheese only100 g含有多少熱量？

Gordita, cheese only100 g含有 324 kcal、11 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Gordita, cheese only1 份 (125 g)含有多少熱量？

Gordita, cheese only1 份 (125 g)含有 405 kcal、13 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Gordita, cheese only2 份 (250 g)含有多少熱量？

Gordita, cheese only2 份 (250 g)含有 810 kcal、27 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。

Gordita, cheese only½ 份 (62.5 g)含有多少熱量？

Gordita, cheese only½ 份 (62.5 g)含有 203 kcal、6.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Gordita, cheese only3 份 (375 g)含有多少熱量？

Gordita, cheese only3 份 (375 g)含有 1215 kcal、40 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。

Gordita, cheese only4 份 (500 g)含有多少熱量？

Gordita, cheese only4 份 (500 g)含有 1620 kcal、53 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 108 g 脂肪。

Gordita, cheese only50 g含有多少熱量？

Gordita, cheese only50 g含有 162 kcal、5.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Gordita, cheese only150 g含有多少熱量？

Gordita, cheese only150 g含有 486 kcal、16 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58104255 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維