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Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing

熱量與營養成分

152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水5.2 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 152 kcal —
  • 蛋白質 5.1 g 10%
  • 碳水化合物 5.2 g 2%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 5.2 g 26%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 5.1 g —
  • 鈉 141 mg 6%
  • 膽固醇 17.2 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 100 µg 11%
  • 維生素 C 4 mg 4%
  • 維生素 D 0.15 µg 1%
  • 維生素 E 0.92 mg 6%
  • 維生素 K 17.3 µg 14%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 61.2 µg 15%
  • 維生素 B12 0.05 µg 2%

礦物質

  • 鈣 76.1 mg 6%
  • 鐵 0.81 mg 4%
  • 鎂 17.3 mg 4%
  • 磷 102 mg 8%
  • 鉀 279 mg 6%
  • 鋅 0.4 mg 4%
  • 銅 0.18 mg 20%
  • 錳 0.32 mg 14%
  • 硒 0.94 µg 2%
  • 碘 1.6 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1525.1 g5.2 g12 g
50 g50 g762.6 g2.6 g6 g
150 g150 g2287.7 g7.8 g18 g
200 g200 g30410 g10 g24 g
250 g250 g38013 g13 g30 g

關於Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing的常見問題

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing100 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing100 g含有 152 kcal、5.1 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing50 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing50 g含有 76 kcal、2.6 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing150 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing150 g含有 228 kcal、7.7 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing200 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing200 g含有 304 kcal、10 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing250 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing250 g含有 380 kcal、13 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32927 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維