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Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing

熱量與營養成分

160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水5.5 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 160 kcal —
  • 蛋白質 5 g 10%
  • 碳水化合物 5.5 g 2%
  • 脂肪 13 g 16%
  • 飽和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 5.5 g —
  • 鈉 104 mg 5%
  • 膽固醇 14 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 96 µg 11%
  • 維生素 C 6.2 mg 7%
  • 維生素 D 0.12 µg 1%
  • 維生素 E 0.76 mg 5%
  • 維生素 K 15.1 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.59 mg 4%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 22.8 µg 6%
  • 維生素 B12 0.04 µg 2%

礦物質

  • 鈣 71.6 mg 6%
  • 鐵 0.71 mg 4%
  • 鎂 21.7 mg 5%
  • 磷 98.7 mg 8%
  • 鉀 214 mg 5%
  • 鋅 0.35 mg 3%
  • 銅 0.22 mg 25%
  • 錳 0.57 mg 25%
  • 硒 2.3 µg 4%
  • 碘 1.8 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1605 g5.5 g13 g
50 g50 g802.5 g2.8 g6.3 g
150 g150 g2407.5 g8.3 g19 g
200 g200 g32010 g11 g25 g
250 g250 g40013 g14 g32 g

關於Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing的常見問題

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing100 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing100 g含有 160 kcal、5 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing50 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing50 g含有 80 kcal、2.5 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing150 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing150 g含有 240 kcal、7.5 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing200 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing200 g含有 320 kcal、10 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing250 g含有多少熱量？

Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing250 g含有 400 kcal、13 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32930 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維