了解餐盤裡的營養
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
熱量與營養成分
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水5.9 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 4.4 g —
- 鈉 246 mg 11%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 73.2 µg 8%
- 維生素 C 22.8 mg 25%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 33 µg 27%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.42 mg 3%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 34.2 µg 9%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 118 mg 9%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 40.2 mg 10%
- 磷 146 mg 12%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 4.5 µg 8%
- 碘 13.4 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 6.4 g | 5.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.2 g | 2.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 9.7 g | 8.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 13 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 16 g | 15 g | 30 g |
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關於Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing的常見問題
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing100 g含有多少熱量？
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing100 g含有 163 kcal、6.4 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing50 g含有多少熱量？
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing50 g含有 82 kcal、3.2 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing150 g含有多少熱量？
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing150 g含有 245 kcal、9.7 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
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Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing200 g含有 326 kcal、13 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
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Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing250 g含有 408 kcal、16 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
