了解餐盤裡的營養
Flour, breadcrumbs
熱量與營養成分
366
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水74 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 366 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.5 g 12%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 4.9 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.36 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.39 mg 3%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 17.9 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 18.9 mg 1%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 28.9 mg 7%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 154 mg 3%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.59 mg 26%
- 硒 9.9 µg 18%
- 碘 10 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.8 g | 37 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3.9 g |
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關於Flour, breadcrumbs的常見問題
Flour, breadcrumbs100 g含有多少熱量？
Flour, breadcrumbs100 g含有 366 kcal、12 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Flour, breadcrumbs50 g含有多少熱量？
Flour, breadcrumbs50 g含有 183 kcal、5.8 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Flour, breadcrumbs150 g含有多少熱量？
Flour, breadcrumbs150 g含有 549 kcal、17 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Flour, breadcrumbs200 g含有多少熱量？
Flour, breadcrumbs200 g含有 732 kcal、23 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Flour, breadcrumbs250 g含有多少熱量？
Flour, breadcrumbs250 g含有 915 kcal、29 g 蛋白質、184 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 126 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
