了解餐盤裡的營養
Flour, wheat flour, durum
熱量與營養成分
358
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水64 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 358 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 6.7 mg 42%
- 維生素 B6 0.42 mg 25%
- 葉酸（B9） 43 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 3.5 mg 20%
- 鎂 144 mg 34%
- 磷 508 mg 41%
- 鉀 431 mg 9%
- 鋅 4.2 mg 38%
- 銅 0.55 mg 61%
- 錳 3 mg 131%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 10 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6.5 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6.2 g |
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關於Flour, wheat flour, durum的常見問題
Flour, wheat flour, durum100 g含有多少熱量？
Flour, wheat flour, durum100 g含有 358 kcal、13 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
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Flour, wheat flour, durum250 g含有 895 kcal、33 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28905 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
