了解餐盤裡的營養
Flour, wheat flour, semi-coarse
熱量與營養成分
368
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水74 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 368 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.36 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.39 mg 3%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 116 mg 9%
- 鉀 155 mg 3%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.59 mg 26%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 10 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 12 g | 74 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.8 g | 37 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 17 g | 111 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 23 g | 148 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 29 g | 185 g | 3.9 g |
相似食物
- Flour wheat flour semi-coarse bakery industry351 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
關於Flour, wheat flour, semi-coarse的常見問題
Flour, wheat flour, semi-coarse100 g含有多少熱量？
Flour, wheat flour, semi-coarse100 g含有 368 kcal、12 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Flour, wheat flour, semi-coarse50 g含有多少熱量？
Flour, wheat flour, semi-coarse50 g含有 184 kcal、5.8 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Flour, wheat flour, semi-coarse150 g含有多少熱量？
Flour, wheat flour, semi-coarse150 g含有 552 kcal、17 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Flour, wheat flour, semi-coarse200 g含有多少熱量？
Flour, wheat flour, semi-coarse200 g含有 736 kcal、23 g 蛋白質、148 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Flour, wheat flour, semi-coarse250 g含有多少熱量？
Flour, wheat flour, semi-coarse250 g含有 920 kcal、29 g 蛋白質、185 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
