了解餐盤裡的營養
Fish loaf, cream
熱量與營養成分
143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水3.6 g
脂肪8.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 143 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 347 mg 15%
- 膽固醇 92.6 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 111 µg 12%
- 維生素 C 0.99 mg 1%
- 維生素 D 6.7 µg 33%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.39 mg 23%
- 葉酸（B9） 17.1 µg 4%
- 維生素 B12 3.2 µg 131%
礦物質
- 鈣 99.3 mg 8%
- 鐵 0.64 mg 4%
- 鎂 22.5 mg 5%
- 磷 212 mg 17%
- 鉀 295 mg 6%
- 鋅 1.4 mg 12%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 19.9 µg 36%
- 碘 46.1 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3.6 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.7 g | 1.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 5.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 27 g | 7.3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 34 g | 9.1 g | 20 g |
相似食物
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
關於Fish loaf, cream的常見問題
Fish loaf, cream100 g含有多少熱量？
Fish loaf, cream100 g含有 143 kcal、13 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
Fish loaf, cream50 g含有多少熱量？
Fish loaf, cream50 g含有 72 kcal、6.7 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Fish loaf, cream150 g含有多少熱量？
Fish loaf, cream150 g含有 215 kcal、20 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Fish loaf, cream200 g含有多少熱量？
Fish loaf, cream200 g含有 286 kcal、27 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Fish loaf, cream250 g含有多少熱量？
Fish loaf, cream250 g含有 358 kcal、34 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 8077 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
