了解餐盤裡的營養

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%

熱量與營養成分

115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水4 g
脂肪3.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 115 kcal —
  • 蛋白質 16 g 32%
  • 碳水化合物 4 g 1%
  • 脂肪 3.6 g 5%
  • 飽和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 4 g —
  • 鈉 1121 mg 49%
  • 膽固醇 13.7 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 30 µg 3%
  • 維生素 C 0.73 mg 1%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 維生素 K 0.9 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%

礦物質

  • 鈣 391 mg 30%
  • 鐵 0.08 mg 0%
  • 鎂 13.9 mg 3%
  • 磷 72.6 mg 6%
  • 鉀 488 mg 10%
  • 鋅 0.33 mg 3%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 2.2 µg 4%
  • 碘 12.2 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11516 g4 g3.6 g
50 g50 g588.1 g2 g1.8 g
150 g150 g17324 g6 g5.4 g
200 g200 g23033 g8 g7.2 g
250 g250 g28841 g10 g9 g

關於Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%的常見問題

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%100 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%100 g含有 115 kcal、16 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%50 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%50 g含有 58 kcal、8.1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%150 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%150 g含有 173 kcal、24 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%200 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%200 g含有 230 kcal、33 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%250 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%250 g含有 288 kcal、41 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33116 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維