了解餐盤裡的營養

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat

熱量與營養成分

179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水3.1 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 179 kcal —
  • 蛋白質 17 g 34%
  • 碳水化合物 3.1 g 1%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 6.7 g 33%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 3.1 g —
  • 鈉 1000 mg 43%
  • 膽固醇 31.6 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 102 µg 11%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.07 µg 0%
  • 維生素 E 0.21 mg 1%
  • 維生素 K 2.3 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 7 µg 2%
  • 維生素 B12 1 µg 42%

礦物質

  • 鈣 600 mg 46%
  • 鐵 0.3 mg 2%
  • 鎂 23 mg 5%
  • 磷 1570 mg 126%
  • 鉀 110 mg 2%
  • 鋅 2.3 mg 21%
  • 銅 0.31 mg 35%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 24.5 µg 45%
  • 碘 21 µg 14%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17917 g3.1 g11 g
50 g50 g908.5 g1.6 g5.5 g
150 g150 g26926 g4.7 g17 g
200 g200 g35834 g6.2 g22 g
250 g250 g44843 g7.8 g28 g

關於Processed cheese, 9-12% fat, low-fat的常見問題

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat100 g含有多少熱量？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat100 g含有 179 kcal、17 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat50 g含有多少熱量？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat50 g含有 90 kcal、8.5 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat150 g含有多少熱量？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat150 g含有 269 kcal、26 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat200 g含有多少熱量？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat200 g含有 358 kcal、34 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat250 g含有多少熱量？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat250 g含有 448 kcal、43 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 659 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維