了解餐盤裡的營養

Processed cheese, 5% fat, low-fat

熱量與營養成分

139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0.3 g
脂肪5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 139 kcal —
  • 蛋白質 23 g 46%
  • 碳水化合物 0.3 g 0%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 飽和脂肪 3.1 g 15%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 1000 mg 43%
  • 膽固醇 19.9 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 44.4 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.07 µg 0%
  • 維生素 E 0.11 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 7.8 µg 2%
  • 維生素 B12 1 µg 42%

礦物質

  • 鈣 695 mg 53%
  • 鐵 0.3 mg 2%
  • 鎂 23 mg 5%
  • 磷 1570 mg 126%
  • 鉀 110 mg 2%
  • 鋅 2.3 mg 21%
  • 銅 0.31 mg 35%
  • 硒 26.2 µg 48%
  • 碘 21 µg 14%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g13923 g0.3 g5 g
50 g50 g7012 g0.2 g2.5 g
150 g150 g20935 g0.5 g7.5 g
200 g200 g27846 g0.6 g10 g
250 g250 g34858 g0.8 g13 g

關於Processed cheese, 5% fat, low-fat的常見問題

Processed cheese, 5% fat, low-fat100 g含有多少熱量？

Processed cheese, 5% fat, low-fat100 g含有 139 kcal、23 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Processed cheese, 5% fat, low-fat50 g含有多少熱量？

Processed cheese, 5% fat, low-fat50 g含有 70 kcal、12 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Processed cheese, 5% fat, low-fat150 g含有多少熱量？

Processed cheese, 5% fat, low-fat150 g含有 209 kcal、35 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Processed cheese, 5% fat, low-fat200 g含有多少熱量？

Processed cheese, 5% fat, low-fat200 g含有 278 kcal、46 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Processed cheese, 5% fat, low-fat250 g含有多少熱量？

Processed cheese, 5% fat, low-fat250 g含有 348 kcal、58 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維