了解餐盤裡的營養
再制乳酪
熱量與營養成分
片裝，牛乳製
246
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水5.3 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 246 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 12 g 62%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 5 g —
- 鈉 983 mg 43%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.37 mg 28%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0.56 µg 23%
礦物質
- 鈣 436 mg 34%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 840 mg 67%
- 鉀 370 mg 8%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 碘 24 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 14 g | 5.3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7.1 g | 2.7 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 21 g | 8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 28 g | 11 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 35 g | 13 g | 46 g |
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關於再制乳酪的常見問題
再制乳酪100 g含有多少熱量？
再制乳酪100 g含有 246 kcal、14 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
再制乳酪50 g含有多少熱量？
再制乳酪50 g含有 123 kcal、7.1 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
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再制乳酪150 g含有 369 kcal、21 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
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再制乳酪200 g含有 492 kcal、28 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
再制乳酪250 g含有多少熱量？
再制乳酪250 g含有 615 kcal、35 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
