了解餐盤裡的營養
再製起司
熱量與營養成分
由牛奶製成，三角形，未強化
238
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水8.5 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 238 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 12 g 62%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 5.8 g —
- 鈉 736 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 187 µg 21%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.57 mg 11%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 543 mg 42%
- 鎂 30.9 mg 7%
- 磷 874 mg 70%
- 鉀 265 mg 6%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.05 mg 6%
- 硒 6.1 µg 11%
- 碘 23.5 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 8.5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.6 g | 4.3 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 17 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 22 g | 17 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 28 g | 21 g | 44 g |
關於再製起司的常見問題
再製起司100 g含有多少熱量？
再製起司100 g含有 238 kcal、11 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
再製起司50 g含有多少熱量？
再製起司50 g含有 119 kcal、5.6 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
再製起司150 g含有多少熱量？
再製起司150 g含有 357 kcal、17 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
再製起司200 g含有多少熱量？
再製起司200 g含有 476 kcal、22 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
再製起司250 g含有多少熱量？
再製起司250 g含有 595 kcal、28 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12303 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
