了解餐盤裡的營養
再製起司
熱量與營養成分
低脂，由牛乳製成
134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水4.6 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.6 g —
- 鈉 79 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 327 mg 25%
- 磷 695 mg 56%
- 鉀 204 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 碘 25 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 4.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.8 g | 2.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 17 g | 6.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 23 g | 9.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 29 g | 12 g | 18 g |
關於再製起司的常見問題
再製起司100 g含有多少熱量？
再製起司100 g含有 134 kcal、12 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
再製起司50 g含有多少熱量？
再製起司50 g含有 67 kcal、5.8 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
再製起司150 g含有多少熱量？
再製起司150 g含有 201 kcal、17 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
再製起司200 g含有多少熱量？
再製起司200 g含有 268 kcal、23 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
再製起司250 g含有多少熱量？
再製起司250 g含有 335 kcal、29 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12305 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
