了解餐盤裡的營養

Processed cheese, 20-24% fat

熱量與營養成分

298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水2.5 g
脂肪24 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 298 kcal —
  • 蛋白質 19 g 37%
  • 碳水化合物 2.5 g 1%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 飽和脂肪 14 g 70%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 2.5 g —
  • 鈉 1000 mg 43%
  • 膽固醇 59.5 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 205 µg 23%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.42 mg 3%
  • 維生素 K 2.1 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.5 mg 38%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 7 µg 2%
  • 維生素 B12 1.4 µg 57%

礦物質

  • 鈣 587 mg 45%
  • 鐵 0.34 mg 2%
  • 鎂 26 mg 6%
  • 磷 610 mg 49%
  • 鉀 120 mg 3%
  • 鋅 2.6 mg 23%
  • 銅 0.35 mg 39%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 20.9 µg 38%
  • 碘 21 µg 14%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29819 g2.5 g24 g
50 g50 g1499.3 g1.3 g12 g
150 g150 g44728 g3.8 g36 g
200 g200 g59637 g5 g48 g
250 g250 g74546 g6.3 g60 g

關於Processed cheese, 20-24% fat的常見問題

Processed cheese, 20-24% fat100 g含有多少熱量？

Processed cheese, 20-24% fat100 g含有 298 kcal、19 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Processed cheese, 20-24% fat50 g含有多少熱量？

Processed cheese, 20-24% fat50 g含有 149 kcal、9.3 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Processed cheese, 20-24% fat150 g含有多少熱量？

Processed cheese, 20-24% fat150 g含有 447 kcal、28 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Processed cheese, 20-24% fat200 g含有多少熱量？

Processed cheese, 20-24% fat200 g含有 596 kcal、37 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Processed cheese, 20-24% fat250 g含有多少熱量？

Processed cheese, 20-24% fat250 g含有 745 kcal、46 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 647 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維