了解餐盤裡的營養

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%

熱量與營養成分

195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水1.7 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 195 kcal —
  • 蛋白質 16 g 32%
  • 碳水化合物 1.7 g 1%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 500 mg 22%
  • 膽固醇 28.7 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 107 µg 12%
  • 維生素 C 0.77 mg 1%
  • 維生素 D 0.07 µg 0%
  • 維生素 E 0.23 mg 2%
  • 維生素 K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 4.1 µg 1%
  • 維生素 B12 0.24 µg 10%

礦物質

  • 鈣 380 mg 29%
  • 鐵 0.07 mg 0%
  • 鎂 12.5 mg 3%
  • 磷 64.4 mg 5%
  • 鉀 479 mg 10%
  • 鋅 0.29 mg 3%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 1.8 µg 3%
  • 碘 12.2 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19516 g1.7 g13 g
50 g50 g988 g0.9 g6.5 g
150 g150 g29324 g2.6 g20 g
200 g200 g39032 g3.4 g26 g
250 g250 g48840 g4.3 g33 g

關於Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%的常見問題

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%100 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%100 g含有 195 kcal、16 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%50 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%50 g含有 98 kcal、8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%150 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%150 g含有 293 kcal、24 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%200 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%200 g含有 390 kcal、32 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%250 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%250 g含有 488 kcal、40 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維