了解餐盤裡的營養

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%

熱量與營養成分

144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水3.8 g
脂肪7.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 144 kcal —
  • 蛋白質 16 g 32%
  • 碳水化合物 3.8 g 1%
  • 脂肪 7.1 g 9%
  • 飽和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 3.8 g —
  • 鈉 1119 mg 49%
  • 膽固醇 20.3 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 60.3 µg 7%
  • 維生素 C 0.69 mg 1%
  • 維生素 D 0.05 µg 0%
  • 維生素 E 0.13 mg 1%
  • 維生素 K 2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
  • 維生素 B12 0.27 µg 11%

礦物質

  • 鈣 385 mg 30%
  • 鐵 0.08 mg 0%
  • 鎂 13.4 mg 3%
  • 磷 69 mg 6%
  • 鉀 481 mg 10%
  • 鋅 0.32 mg 3%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 2 µg 4%
  • 碘 12.2 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g14416 g3.8 g7.1 g
50 g50 g728.1 g1.9 g3.5 g
150 g150 g21624 g5.7 g11 g
200 g200 g28832 g7.7 g14 g
250 g250 g36040 g9.6 g18 g

關於Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%的常見問題

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%100 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%100 g含有 144 kcal、16 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%50 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%50 g含有 72 kcal、8.1 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%150 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%150 g含有 216 kcal、24 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%200 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%200 g含有 288 kcal、32 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%250 g含有多少熱量？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%250 g含有 360 kcal、40 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維