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Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

熱量與營養成分

277
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水15 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 277 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 飽和脂肪 6.2 g 31%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 2.4 g —
  • 鈉 506 mg 22%
  • 膽固醇 150 mg 50%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 98 µg 11%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 1.5 µg 8%
  • 維生素 E 0.94 mg 6%
  • 維生素 K 3.7 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
  • 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 42 µg 11%
  • 維生素 B12 0.62 µg 26%
  • 膽鹼 101 mg 18%

礦物質

  • 鈣 177 mg 14%
  • 鐵 1.9 mg 10%
  • 鎂 29 mg 7%
  • 磷 211 mg 17%
  • 鉀 192 mg 4%
  • 鋅 1.7 mg 15%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 25.4 µg 46%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27714 g15 g17 g
1 份270 g74837 g40 g47 g
2 份540 g149674 g79 g93 g
½ 份135 g37419 g20 g23 g
3 份810 g2244111 g119 g140 g
4 份1080 g2992149 g158 g187 g
50 g50 g1396.9 g7.3 g8.6 g
150 g150 g41621 g22 g26 g
200 g200 g55428 g29 g35 g
250 g250 g69334 g37 g43 g

關於Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese的常見問題

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese100 g含有多少熱量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese100 g含有 277 kcal、14 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese1 份 (270 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese1 份 (270 g)含有 748 kcal、37 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese2 份 (540 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese2 份 (540 g)含有 1496 kcal、74 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese½ 份 (135 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese½ 份 (135 g)含有 374 kcal、19 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese3 份 (810 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese3 份 (810 g)含有 2244 kcal、111 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 140 g 脂肪。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese4 份 (1080 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese4 份 (1080 g)含有 2992 kcal、149 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 187 g 脂肪。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese50 g含有多少熱量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese50 g含有 139 kcal、6.9 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese150 g含有多少熱量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese150 g含有 416 kcal、21 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 34001230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維