了解餐盤裡的營養

Egg sandwich on croissant, with sausage

熱量與營養成分

325
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水16 g
脂肪23 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 325 kcal —
  • 蛋白質 13 g 25%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 23 g 30%
  • 飽和脂肪 9.9 g 50%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 4.4 g —
  • 鈉 459 mg 20%
  • 膽固醇 173 mg 58%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 167 µg 19%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 1.5 µg 8%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 47 µg 12%
  • 維生素 B12 0.67 µg 28%
  • 膽鹼 106 mg 19%

礦物質

  • 鈣 135 mg 10%
  • 鐵 1.5 mg 8%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 191 mg 15%
  • 鉀 168 mg 4%
  • 鋅 1.5 mg 13%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 硒 23.8 µg 43%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g32513 g16 g23 g
1 份270 g87834 g42 g62 g
2 份540 g175568 g85 g124 g
½ 份135 g43917 g21 g31 g
3 份810 g2633103 g127 g187 g
4 份1080 g3510137 g170 g249 g
50 g50 g1636.3 g7.8 g12 g
150 g150 g48819 g24 g35 g
200 g200 g65025 g31 g46 g
250 g250 g81332 g39 g58 g

關於Egg sandwich on croissant, with sausage的常見問題

Egg sandwich on croissant, with sausage100 g含有多少熱量？

Egg sandwich on croissant, with sausage100 g含有 325 kcal、13 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Egg sandwich on croissant, with sausage1 份 (270 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on croissant, with sausage1 份 (270 g)含有 878 kcal、34 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。

Egg sandwich on croissant, with sausage2 份 (540 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on croissant, with sausage2 份 (540 g)含有 1755 kcal、68 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 124 g 脂肪。

Egg sandwich on croissant, with sausage½ 份 (135 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on croissant, with sausage½ 份 (135 g)含有 439 kcal、17 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Egg sandwich on croissant, with sausage3 份 (810 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on croissant, with sausage3 份 (810 g)含有 2633 kcal、103 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 187 g 脂肪。

Egg sandwich on croissant, with sausage4 份 (1080 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on croissant, with sausage4 份 (1080 g)含有 3510 kcal、137 g 蛋白質、170 g 碳水化合物和 249 g 脂肪。

Egg sandwich on croissant, with sausage50 g含有多少熱量？

Egg sandwich on croissant, with sausage50 g含有 163 kcal、6.3 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Egg sandwich on croissant, with sausage150 g含有多少熱量？

Egg sandwich on croissant, with sausage150 g含有 488 kcal、19 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 34001410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維