了解餐盤裡的營養

Chow fun noodles with meat and vegetables

熱量與營養成分

102
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水11 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 102 kcal —
  • 蛋白質 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 2.7 g 4%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 162 mg 7%
  • 膽固醇 17 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6 µg 1%
  • 維生素 C 3.1 mg 3%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.26 mg 2%
  • 維生素 K 7.9 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.22 mg 19%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 17 µg 4%
  • 維生素 B12 0.15 µg 6%
  • 膽鹼 27.3 mg 5%

礦物質

  • 鈣 16 mg 1%
  • 鐵 0.45 mg 3%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 磷 71 mg 6%
  • 鉀 145 mg 3%
  • 鋅 0.69 mg 6%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 硒 9.1 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1027.1 g11 g2.7 g
1 份152 g15511 g16 g4.2 g
2 份304 g31022 g32 g8.3 g
½ 份76 g785.4 g8.1 g2.1 g
3 份456 g46532 g48 g13 g
4 份608 g62043 g65 g17 g
50 g50 g513.5 g5.3 g1.4 g
150 g150 g15311 g16 g4.1 g
200 g200 g20414 g21 g5.5 g
250 g250 g25518 g27 g6.9 g

關於Chow fun noodles with meat and vegetables的常見問題

Chow fun noodles with meat and vegetables100 g含有多少熱量？

Chow fun noodles with meat and vegetables100 g含有 102 kcal、7.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Chow fun noodles with meat and vegetables1 份 (152 g)含有多少熱量？

Chow fun noodles with meat and vegetables1 份 (152 g)含有 155 kcal、11 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Chow fun noodles with meat and vegetables2 份 (304 g)含有多少熱量？

Chow fun noodles with meat and vegetables2 份 (304 g)含有 310 kcal、22 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Chow fun noodles with meat and vegetables½ 份 (76 g)含有多少熱量？

Chow fun noodles with meat and vegetables½ 份 (76 g)含有 78 kcal、5.4 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Chow fun noodles with meat and vegetables3 份 (456 g)含有多少熱量？

Chow fun noodles with meat and vegetables3 份 (456 g)含有 465 kcal、32 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Chow fun noodles with meat and vegetables4 份 (608 g)含有多少熱量？

Chow fun noodles with meat and vegetables4 份 (608 g)含有 620 kcal、43 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Chow fun noodles with meat and vegetables50 g含有多少熱量？

Chow fun noodles with meat and vegetables50 g含有 51 kcal、3.5 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Chow fun noodles with meat and vegetables150 g含有多少熱量？

Chow fun noodles with meat and vegetables150 g含有 153 kcal、11 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58135110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維