了解餐盤裡的營養

Chicken fillet strips, marinated, fried

熱量與營養成分

224
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水2.2 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 224 kcal —
  • 蛋白質 19 g 37%
  • 碳水化合物 2.2 g 1%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 飽和脂肪 2.7 g 14%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 418 mg 18%
  • 膽固醇 50.9 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 44.3 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.52 µg 3%
  • 維生素 E 3.1 mg 20%
  • 維生素 K 28.8 µg 24%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 6.5 mg 40%
  • 維生素 B6 0.42 mg 25%
  • 葉酸（B9） 13 µg 3%
  • 維生素 B12 0.83 µg 35%

礦物質

  • 鈣 9.4 mg 1%
  • 鐵 0.39 mg 2%
  • 鎂 23.1 mg 5%
  • 磷 135 mg 11%
  • 鉀 317 mg 7%
  • 鋅 0.6 mg 5%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 19.9 µg 36%
  • 碘 5.3 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g22419 g2.2 g16 g
50 g50 g1129.3 g1.1 g7.9 g
150 g150 g33628 g3.3 g24 g
200 g200 g44837 g4.4 g32 g
250 g250 g56047 g5.5 g39 g

關於Chicken fillet strips, marinated, fried的常見問題

Chicken fillet strips, marinated, fried100 g含有多少熱量？

Chicken fillet strips, marinated, fried100 g含有 224 kcal、19 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Chicken fillet strips, marinated, fried50 g含有多少熱量？

Chicken fillet strips, marinated, fried50 g含有 112 kcal、9.3 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Chicken fillet strips, marinated, fried150 g含有多少熱量？

Chicken fillet strips, marinated, fried150 g含有 336 kcal、28 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Chicken fillet strips, marinated, fried200 g含有多少熱量？

Chicken fillet strips, marinated, fried200 g含有 448 kcal、37 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

Chicken fillet strips, marinated, fried250 g含有多少熱量？

Chicken fillet strips, marinated, fried250 g含有 560 kcal、47 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33365 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維