了解餐盤裡的營養
Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat
熱量與營養成分
153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 153 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 370 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.77 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 15 mg 94%
- 維生素 B6 0.43 mg 25%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.62 mg 3%
- 磷 311 mg 25%
- 鉀 379 mg 8%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 硒 28 µg 51%
- 碘 1.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) M10073 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
