了解餐盤裡的營養
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
熱量與營養成分
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪6.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 24 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 106 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 D 0.41 µg 2%
- 維生素 E 0.89 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 10 mg 63%
- 維生素 B6 0.37 mg 22%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.81 mg 5%
- 磷 197 mg 16%
- 鉀 298 mg 6%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 硒 27 µg 49%
- 碘 0.46 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
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關於Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added的常見問題
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added100 g含有多少熱量？
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added100 g含有 150 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added50 g含有多少熱量？
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added50 g含有 75 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added150 g含有多少熱量？
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added150 g含有 225 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
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Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added200 g含有 300 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added250 g含有多少熱量？
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added250 g含有 375 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) M10061 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
