了解餐盤裡的營養

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal

熱量與營養成分

124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水10 g
脂肪5.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 124 kcal —
  • 蛋白質 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 5.1 g 7%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 1 g 3%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 306 mg 13%
  • 膽固醇 16.7 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 34.1 µg 4%
  • 維生素 C 4.3 mg 5%
  • 維生素 D 0.05 µg 0%
  • 維生素 E 0.9 mg 6%
  • 維生素 K 5.2 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 13.2 µg 3%
  • 維生素 B12 0.17 µg 7%

礦物質

  • 鈣 45.5 mg 4%
  • 鐵 0.68 mg 4%
  • 鎂 20.4 mg 5%
  • 磷 94.5 mg 8%
  • 鉀 204 mg 4%
  • 鋅 0.59 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 12%
  • 錳 0.35 mg 15%
  • 硒 6.2 µg 11%
  • 碘 8.5 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1248.4 g10 g5.1 g
50 g50 g624.2 g5.1 g2.6 g
150 g150 g18613 g15 g7.7 g
200 g200 g24817 g21 g10 g
250 g250 g31021 g26 g13 g

關於Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal的常見問題

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal100 g含有多少熱量？

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal100 g含有 124 kcal、8.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal50 g含有多少熱量？

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal50 g含有 62 kcal、4.2 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal150 g含有多少熱量？

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal150 g含有 186 kcal、13 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal200 g含有多少熱量？

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal200 g含有 248 kcal、17 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal250 g含有多少熱量？

Chicken and goat cheese pasta, hk, ready meal250 g含有 310 kcal、21 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32848 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維