了解餐盤裡的營養

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added

熱量與營養成分

29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水4.6 g
脂肪0.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 29 kcal —
  • 蛋白質 0.5 g 1%
  • 碳水化合物 4.6 g 2%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.9 g 10%
  • 糖 4.5 g —
  • 鈉 42 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 891 µg 99%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.63 mg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 32 mg 2%
  • 鐵 0.23 mg 1%
  • 磷 20 mg 2%
  • 鉀 163 mg 3%
  • 鋅 0.15 mg 1%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g290.5 g4.6 g0.3 g
50 g50 g150.2 g2.3 g0.2 g
150 g150 g440.7 g6.9 g0.5 g
200 g200 g580.9 g9.2 g0.6 g
250 g250 g731.2 g12 g0.8 g

關於Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added的常見問題

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added100 g含有 29 kcal、0.5 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added50 g含有 15 kcal、0.2 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added150 g含有 44 kcal、0.7 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added200 g含有多少熱量？

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added200 g含有 58 kcal、0.9 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？

Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added250 g含有 73 kcal、1.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1228 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維