了解餐盤裡的營養
Carrot, dried
熱量與營養成分
270
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水46 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 270 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 21 g 74%
- 糖 44 g —
- 鈉 268 mg 12%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6758 µg 751%
- 維生素 C 11 mg 12%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.1 mg 21%
- 維生素 K 166 µg 138%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 7 mg 44%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 143 µg 36%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 145 mg 11%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 70 mg 17%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 1950 mg 41%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 1.8 mg 78%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 8.7 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.5 g | 46 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.7 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.2 g | 69 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 92 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 115 g | 4 g |
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關於Carrot, dried的常見問題
Carrot, dried100 g含有多少熱量？
Carrot, dried100 g含有 270 kcal、5.5 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Carrot, dried50 g含有多少熱量？
Carrot, dried50 g含有 135 kcal、2.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Carrot, dried150 g含有多少熱量？
Carrot, dried150 g含有 405 kcal、8.2 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Carrot, dried200 g含有多少熱量？
Carrot, dried200 g含有 540 kcal、11 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Carrot, dried250 g含有多少熱量？
Carrot, dried250 g含有 675 kcal、14 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 302 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
