了解餐盤裡的營養

Carrot, boiled, salt

熱量與營養成分

33
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水5.6 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 33 kcal —
  • 蛋白質 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 5.6 g 2%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.4 g 9%
  • 糖 5.4 g —
  • 鈉 222 mg 10%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 707 µg 79%
  • 維生素 C 4.3 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.37 mg 2%
  • 維生素 K 19.3 µg 16%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.81 mg 5%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 11.6 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 30.2 mg 2%
  • 鐵 0.51 mg 3%
  • 鎂 14.4 mg 3%
  • 磷 41 mg 3%
  • 鉀 396 mg 8%
  • 鋅 0.41 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.37 mg 16%
  • 硒 0.2 µg 0%
  • 碘 13.7 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g330.6 g5.6 g0.2 g
50 g50 g170.3 g2.8 g0.1 g
150 g150 g501 g8.5 g0.3 g
200 g200 g661.3 g11 g0.4 g
250 g250 g831.6 g14 g0.5 g

關於Carrot, boiled, salt的常見問題

Carrot, boiled, salt100 g含有多少熱量？

Carrot, boiled, salt100 g含有 33 kcal、0.6 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Carrot, boiled, salt50 g含有多少熱量？

Carrot, boiled, salt50 g含有 17 kcal、0.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Carrot, boiled, salt150 g含有多少熱量？

Carrot, boiled, salt150 g含有 50 kcal、1 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Carrot, boiled, salt200 g含有多少熱量？

Carrot, boiled, salt200 g含有 66 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Carrot, boiled, salt250 g含有多少熱量？

Carrot, boiled, salt250 g含有 83 kcal、1.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 3341 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維