了解餐盤裡的營養
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added
熱量與營養成分
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水7.2 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 22 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 505 µg 56%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 34 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 0.63 mg 4%
- 磷 47 mg 4%
- 鉀 191 mg 4%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.26 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.4 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.5 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.9 g | 18 g | 1 g |
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關於Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added的常見問題
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added100 g含有 49 kcal、2.4 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added50 g含有 25 kcal、1.2 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added150 g含有 74 kcal、3.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added200 g含有 98 kcal、4.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added250 g含有 123 kcal、5.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1198 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
