了解餐盤裡的營養

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added

熱量與營養成分

74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水8.9 g
脂肪0.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 74 kcal —
  • 蛋白質 4.9 g 10%
  • 碳水化合物 8.9 g 3%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 5.1 g 18%
  • 糖 6 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 30 µg 3%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.02 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 45 µg 11%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 17 mg 1%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 磷 86 mg 7%
  • 鉀 207 mg 4%
  • 鋅 0.81 mg 7%
  • 硒 1.6 µg 3%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g744.9 g8.9 g0.9 g
50 g50 g372.4 g4.5 g0.5 g
150 g150 g1117.3 g13 g1.4 g
200 g200 g1489.8 g18 g1.8 g
250 g250 g18512 g22 g2.3 g

關於Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added的常見問題

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added100 g含有多少熱量？

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added100 g含有 74 kcal、4.9 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added50 g含有多少熱量？

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added50 g含有 37 kcal、2.4 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added150 g含有多少熱量？

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added150 g含有 111 kcal、7.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added200 g含有多少熱量？

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added200 g含有 148 kcal、9.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added250 g含有多少熱量？

Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added250 g含有 185 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1202 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維