了解餐盤裡的營養

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added

熱量與營養成分

36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水4.6 g
脂肪0.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 36 kcal —
  • 蛋白質 2.4 g 5%
  • 碳水化合物 4.6 g 2%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 2.4 g 9%
  • 糖 2.7 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 33 µg 4%
  • 維生素 C 10.6 mg 12%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 61 µg 15%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 55 mg 4%
  • 鐵 0.61 mg 3%
  • 磷 49 mg 4%
  • 鉀 113 mg 2%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 硒 0.62 µg 1%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g362.4 g4.6 g0.4 g
50 g50 g181.2 g2.3 g0.2 g
150 g150 g543.6 g6.8 g0.6 g
200 g200 g724.8 g9.1 g0.8 g
250 g250 g906 g11 g1 g

關於Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added的常見問題

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added100 g含有 36 kcal、2.4 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added50 g含有 18 kcal、1.2 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added150 g含有 54 kcal、3.6 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added200 g含有多少熱量？

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added200 g含有 72 kcal、4.8 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added250 g含有 90 kcal、6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1234 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維