了解餐盤裡的營養

Bean, mixed beans, canned in brine, drained

熱量與營養成分

86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水8.9 g
脂肪1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 86 kcal —
  • 蛋白質 6.9 g 14%
  • 碳水化合物 8.9 g 3%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 6.6 g 24%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 133 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.13 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 22 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 51 mg 4%
  • 鐵 1.5 mg 9%
  • 磷 100 mg 8%
  • 鉀 250 mg 5%
  • 鋅 0.87 mg 8%
  • 硒 1.9 µg 3%
  • 碘 0.2 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g866.9 g8.9 g1 g
50 g50 g433.5 g4.5 g0.5 g
150 g150 g12910 g13 g1.5 g
200 g200 g17214 g18 g2 g
250 g250 g21517 g22 g2.5 g

關於Bean, mixed beans, canned in brine, drained的常見問題

Bean, mixed beans, canned in brine, drained100 g含有多少熱量？

Bean, mixed beans, canned in brine, drained100 g含有 86 kcal、6.9 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Bean, mixed beans, canned in brine, drained50 g含有多少熱量？

Bean, mixed beans, canned in brine, drained50 g含有 43 kcal、3.5 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Bean, mixed beans, canned in brine, drained150 g含有多少熱量？

Bean, mixed beans, canned in brine, drained150 g含有 129 kcal、10 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Bean, mixed beans, canned in brine, drained200 g含有多少熱量？

Bean, mixed beans, canned in brine, drained200 g含有 172 kcal、14 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Bean, mixed beans, canned in brine, drained250 g含有多少熱量？

Bean, mixed beans, canned in brine, drained250 g含有 215 kcal、17 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1148 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維