了解餐盤裡的營養

Cannellini bean, canned in brine, drained

熱量與營養成分

79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水8 g
脂肪1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 79 kcal —
  • 蛋白質 6.7 g 13%
  • 碳水化合物 8 g 3%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 5.6 g 20%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 210 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 4 mg 4%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.02 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（B9） 18 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 48 mg 4%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 磷 87 mg 7%
  • 鉀 250 mg 5%
  • 鋅 0.64 mg 6%
  • 硒 2.3 µg 4%
  • 碘 0.3 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g796.7 g8 g1 g
50 g50 g403.4 g4 g0.5 g
150 g150 g11910 g12 g1.5 g
200 g200 g15814 g16 g2 g
250 g250 g19817 g20 g2.5 g

關於Cannellini bean, canned in brine, drained的常見問題

Cannellini bean, canned in brine, drained100 g含有多少熱量？

Cannellini bean, canned in brine, drained100 g含有 79 kcal、6.7 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Cannellini bean, canned in brine, drained50 g含有多少熱量？

Cannellini bean, canned in brine, drained50 g含有 40 kcal、3.4 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Cannellini bean, canned in brine, drained150 g含有多少熱量？

Cannellini bean, canned in brine, drained150 g含有 119 kcal、10 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Cannellini bean, canned in brine, drained200 g含有多少熱量？

Cannellini bean, canned in brine, drained200 g含有 158 kcal、14 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Cannellini bean, canned in brine, drained250 g含有多少熱量？

Cannellini bean, canned in brine, drained250 g含有 198 kcal、17 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1149 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維