了解餐盤裡的營養

Sweet corn, kernel, canned, drained

熱量與營養成分

70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水10 g
脂肪1.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 70 kcal —
  • 蛋白質 2.3 g 5%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 4.8 g 17%
  • 糖 4.2 g —
  • 鈉 74 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6 µg 1%
  • 維生素 C 2.3 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.3 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 36 µg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 2 mg 0%
  • 鐵 0.32 mg 2%
  • 磷 47 mg 4%
  • 鉀 138 mg 3%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0.5 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g702.3 g10 g1.1 g
50 g50 g351.2 g5.2 g0.6 g
150 g150 g1053.5 g16 g1.7 g
200 g200 g1404.7 g21 g2.2 g
250 g250 g1755.9 g26 g2.8 g

關於Sweet corn, kernel, canned, drained的常見問題

Sweet corn, kernel, canned, drained100 g含有多少熱量？

Sweet corn, kernel, canned, drained100 g含有 70 kcal、2.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Sweet corn, kernel, canned, drained50 g含有多少熱量？

Sweet corn, kernel, canned, drained50 g含有 35 kcal、1.2 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Sweet corn, kernel, canned, drained150 g含有多少熱量？

Sweet corn, kernel, canned, drained150 g含有 105 kcal、3.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Sweet corn, kernel, canned, drained200 g含有多少熱量？

Sweet corn, kernel, canned, drained200 g含有 140 kcal、4.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Sweet corn, kernel, canned, drained250 g含有多少熱量？

Sweet corn, kernel, canned, drained250 g含有 175 kcal、5.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1157 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維