了解餐盤裡的營養
Sweetcorn, kernels, canned
熱量與營養成分
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水16 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 8.9 g —
- 鈉 310 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.7 µg 0%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 生物素（B7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（B9） 32 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 29.1 mg 5%
礦物質
- 鈣 2.9 mg 0%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 61.6 mg 5%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 硒 0.2 µg 0%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 8.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 24 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6.1 g | 32 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7.7 g | 40 g | 2.8 g |
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關於Sweetcorn, kernels, canned的常見問題
Sweetcorn, kernels, canned100 g含有多少熱量？
Sweetcorn, kernels, canned100 g含有 92 kcal、3.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Sweetcorn, kernels, canned50 g含有多少熱量？
Sweetcorn, kernels, canned50 g含有 46 kcal、1.5 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Sweetcorn, kernels, canned150 g含有多少熱量？
Sweetcorn, kernels, canned150 g含有 137 kcal、4.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Sweetcorn, kernels, canned200 g含有多少熱量？
Sweetcorn, kernels, canned200 g含有 183 kcal、6.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Sweetcorn, kernels, canned250 g含有多少熱量？
Sweetcorn, kernels, canned250 g含有 229 kcal、7.7 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1164 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
