了解餐盤裡的營養
Corn, baby sweet corn, canned, drained
熱量與營養成分
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水1.9 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 1140 mg 50%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 14 mg 16%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.46 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 磷 57 mg 5%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 硒 0.3 µg 1%
- 碘 0.81 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.9 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.3 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.8 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.2 g | 4.8 g | 1 g |
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關於Corn, baby sweet corn, canned, drained的常見問題
Corn, baby sweet corn, canned, drained100 g含有多少熱量？
Corn, baby sweet corn, canned, drained100 g含有 29 kcal、2.9 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Corn, baby sweet corn, canned, drained50 g含有多少熱量？
Corn, baby sweet corn, canned, drained50 g含有 15 kcal、1.4 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Corn, baby sweet corn, canned, drained150 g含有多少熱量？
Corn, baby sweet corn, canned, drained150 g含有 44 kcal、4.3 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Corn, baby sweet corn, canned, drained200 g含有多少熱量？
Corn, baby sweet corn, canned, drained200 g含有 58 kcal、5.8 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Corn, baby sweet corn, canned, drained250 g含有多少熱量？
Corn, baby sweet corn, canned, drained250 g含有 73 kcal、7.2 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X259 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
