了解餐盤裡的營養
Chickpea, canned in brine, drained
熱量與營養成分
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水12 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 5.5 g 20%
- 糖 0 g —
- 鈉 156 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 3.7 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.88 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 56 µg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 44 mg 3%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 0.3 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7.2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
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關於Chickpea, canned in brine, drained的常見問題
Chickpea, canned in brine, drained100 g含有多少熱量？
Chickpea, canned in brine, drained100 g含有 106 kcal、7.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Chickpea, canned in brine, drained50 g含有多少熱量？
Chickpea, canned in brine, drained50 g含有 53 kcal、3.6 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Chickpea, canned in brine, drained150 g含有多少熱量？
Chickpea, canned in brine, drained150 g含有 159 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Chickpea, canned in brine, drained200 g含有多少熱量？
Chickpea, canned in brine, drained200 g含有 212 kcal、15 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Chickpea, canned in brine, drained250 g含有多少熱量？
Chickpea, canned in brine, drained250 g含有 265 kcal、18 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1146 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
