了解餐盤裡的營養
Apricot, canned, light syrup pack
熱量與營養成分
65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水15 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 65 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 15 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 131 µg 15%
- 維生素 C 2.7 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.89 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 1.8 mg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 138 mg 3%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 0.2 µg 0%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 7.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0.8 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.1 g | 30 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1.3 g | 37 g | 0.1 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 403 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
