了解餐盤裡的營養
Peach, canned
熱量與營養成分
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水16 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 16 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.7 µg 5%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5.1 mg 34%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 生物素（B7） 0.2 µg 1%
- 葉酸（B9） 9.1 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 5.3 mg 0%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 5.5 mg 1%
- 磷 16.9 mg 1%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 0.16 µg 0%
- 碘 1.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.5 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 0.7 g | 24 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1 g | 32 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 1.2 g | 41 g | 0.5 g |
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關於Peach, canned的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 434 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
