了解餐盤裡的營養
Tangerine, canned
熱量與營養成分
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水14 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 14 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8.3 µg 1%
- 維生素 C 19.8 mg 22%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 0.8 µg 3%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 19.8 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 17.3 mg 1%
- 鉀 78 mg 2%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0.05 µg 0%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.5 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.2 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0.7 g | 21 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 123 | 0.9 g | 28 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 154 | 1.1 g | 35 g | 0.8 g |
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關於Tangerine, canned的常見問題
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Tangerine, canned250 g含有 154 kcal、1.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 452 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
