了解餐盤裡的營養

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added

熱量與營養成分

118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水27 g
脂肪0.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 118 kcal —
  • 蛋白質 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 6 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 14.1 mg 16%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.83 mg 5%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 53 µg 13%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 18 mg 1%
  • 鐵 0.2 mg 1%
  • 磷 30 mg 2%
  • 鉀 278 mg 6%
  • 鋅 0.31 mg 3%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1180.6 g27 g0.3 g
50 g50 g590.3 g14 g0.2 g
150 g150 g1771 g40 g0.5 g
200 g200 g2361.3 g54 g0.6 g
250 g250 g2951.6 g67 g0.8 g

關於Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added的常見問題

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added100 g含有 118 kcal、0.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added50 g含有 59 kcal、0.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added150 g含有 177 kcal、1 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added200 g含有多少熱量？

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added200 g含有 236 kcal、1.3 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added250 g含有 295 kcal、1.6 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1283 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維